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　　1.减轻训练强度：训练过程中体育生可能会遇到疲劳期，这时候可以考虑适当减轻训练强度，减少对身体的负担，避免伤病发生。

　　2.增加休息时间：休息时间对身体的恢复非常重要，特别是在训练疲劳期，一定要保证充足的休息时间，让身体恢复到最佳状态。

　　3.调整训练计划：在训练疲劳期，可以考虑调整训练计划，将重点放在恢复和调整身体状态上，而不是持续增强训练强度。

　　4.增加营养补给：营养摄入是体育生能否保持良好状态的重要条件之一，疲劳期需要增加适当的营养补给，确保身体的营养供给充足。

　　5.增加心理支持：身体疲劳的同时，心理状态也可能受到影响，需要适当的心理支持和鼓励，保持积极的心态。

　　总之，在体育生训练进入疲劳期的时候，需要采取有效的应对措施，保证身体的恢复和最佳状态。

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