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　　为能满足有志报考体育高等院校同学的心愿,积极和学校施行的素质教育配合起来,效劳于学生,确保学生能顺利地承受高等教育,为社会效劳,实现个人的奋斗目的,严格加强训练,科学指导7

　　为能满足有志报考体育高等院校同学的心愿,积极和学校施行的素质教育配合起来,效劳于学生,确保学生能顺利地承受高等教育,为社会效劳,实现个人的奋斗目的,严格加强训练,科学指导,帮助他们树立科学的人生观、世界观、价值观,坚持业余时间的训练,争取在2020年4月体育专业考试和6月全国文化统考双达线。(精品文档请下载)

　　由于大多数学生都是在高二学年度完毕后才决定自己报考体育院校,可从整个训练的时间上统算缺乏八个月,时间短、,体育根本知识和身体素质都比较差,没有承受过系统的运动训练。多数同学文化课成绩差,个人特长又无详细工程,纯属个人欲望的动力在支配着,给训练指导带来极大的困难和压力,唯有师生共同建立信心,拼博操场,尽心尽力做好一切训练和学习工作,实现预期训练目的。(精品文档请下载)

　　高三年级从08年的8月份至09年的四月份共有9个月的训练时间,把这9个月自然分成三个阶段,第一阶段(08年7月———08年10月)主要开展学生综合素质主要是速度、力量、灵敏协调等方面的才能;第二阶段(08年11月-——09年2月)进入冬训期,主要是开展学生耐力及意志品质;第三阶段(09年3月---09年4月)主要加强专项训练并适当安排模拟考试,让学生适应比赛气氛和环境。(精品文档请下载)

　　8、200米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑练习4-8组,组合跑方案:(300米+200米+150米). (精品文档请下载)

　　5、600米、400米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑4-8组,组合跑方案:(600米+400米+200米)。 (精品文档请下载)